香之所以有着防止疾病的杰出效果，首要有两个方面的要素。
其一为：以阴阳论之，香药秉纯阳之气而生，为纯阳之物，有扶正祛邪，生发阳气之功；
其二是香气对“阳明经”的维护有着特别的成效。“阳明经”为阳气生化之海、运行之通衢，对人体的健康十分重要，很多疾病都与“阳明经”有着直接的联系，被称之为人体的“龙脉”。
《黄帝内经》等很多中医经典也多有论说，如：“阳明虚，则心脾皆失所养，而血不生”、“阳明虚，则宗筋弛纵，故手足痿而不必也”、“阳明经虚，风邪外入，令人口眼歪斜，麻木不仁及惊风痫痓，手足搐搦，昏迷不醒”。
究其原因，“阳明虚，则恶气易入”。口鼻乃“阳明经”之窍，是人体防病的首要门户。
香对人体的直接效果就是从维护“阳明经”下手，使“阳明经”到达健康情况，始终保有抵挡“外邪”的能力，到达外病不侵的目的。
所以，古人视香为保健摄生的良药，且须臾不离。历史上也有很多记载用香药来防止流感、瘟疫等感染性疾病的实例。
香品燃烧后，药性跟着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，依据个别身心情况的区别进行调整和滋补。
此过程通常有六个期间：
1、破——破倒霉、浊气，如破门而入般；
2、通——通经络、气脉，如水进入疏通的管道般势如破竹；
3、除——清除体内之倒霉、浊气、病气，如清水冲刷、秋风扫落叶般；
4、净——清洁过后，身心发生清洁、清净、轻创意；
5、养——余留于体内之香气、药性继续滋补身心；
6、足——身心得到滋补后发生愉悦、满足感。
燃香的摄生效果是针对身心一起进行的，它首要经过香的药性清除体内的浊气，使心灵的光辉由此得以开释，心灵得到滋补，心态平缓、不急不燥，又能反过来调度身体。
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